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Projeto Saúde & Equilíbrio: Você em Harmonia

Projeto Saúde & Equilíbrio: Você em Harmonia

Prepare-se para o verão!

Todos os anos, quando vai chegando perto do verão, as pessoas começam uma corrida desenfreada para emagrecer o mais rápido possível, das maneiras mais loucas possíveis. Porém, o emagrecimento rápido tem muitas desvantagens: primeiro que a Organização Mundial da Saúde recomenda uma perda máxima de 2 a 4 quilos por mês. Segundo porque perdas de peso em grande velocidade estão associadas a altas taxas de reganho de peso. Ou seja: todo o esforço absurdo que você fez será perdido rapidinho…

projeto saude e equilibrio

Mudar hábitos construídos ao longo de uma vida não é fácil, especialmente pela forte influência das mídias, facilidade de acesso aos produtos industrializados e a rotina estressante do dia a dia. Por isso, eu e a médica nutróloga Daniela Gomes pensamos no Projeto Saúde & Equilíbrio: Você em Harmonia, com a duração de 6 meses. Nós iremos construir juntos as ferramentas para o seu caso específico, que auxiliam a modificação de maus hábitos alimentares para chegar mais próximo de seu objetivo, seja ele emagrecimento, hipertrofia, estética, prevenção, tratamento de doenças e/ou qualidade de vida. Você vai conseguir o corpo tão sonhado para o verão, mas a partir de uma verdadeira mudança, com responsabilidade e qualidade de vida!

Com a nossa parceria, além de apoio profissional, você não estará sozinho! Juntos, vamos conseguir chegar no seu objetivo!

Veja o programa básico do Projeto Saúde & Equilíbrio: projeto2 Contamos com você!

Para saber mais informações e como participar do Projeto, entre em contato!